Las Dietas y la Vida Social, Como no Engordar sin Dejar de Ver a tus Amigos

No sé si solo me pasa a mí, pero, cada vez que decido cuidar mi alimentación y dejar de comer es placeres que terminan por engordarnos rápidamente, me llegan ocasiones en la que pareciera imposible poder renunciar a esos manjares que habíamos  decidido olvidar tan solo unos días antes.

Invitaciones, regalos, propuestas y todo lo que esté relacionado con  almuerzo, cenas, aperitivos viene por montones y si bien es cierto no podemos escondernos del mundo y negarnos a continuar nuestra vida social, es bueno ponernos por delante la meta que nos hemos trazado.

Las Dietas y la Vida Social, Como no Engordar sin Dejar de Ver a tus Amigos

Si por ejemplo tus amigos puedan para encontrarse en un bar, no dejes de asistir, obviamente deberás tener la fuerza de voluntad para cambiar el alcohol por agua o por un zumo natural de frutas.

Si te invitan a un restaurant, disfruta del almuerzo o cena eligiendo las opciones menos calóricas de la carta pero tampoco te castigues y te niegues a un gustito.

Las Dietas y la Vida Social, Como no Engordar sin Dejar de Ver a tus Amigos

Y si te invitan a salir de viaje o de paseo todo el día, no dejes de hacerle un tiempo a tus ejercicios, aunque sea menor al tiempo habitual, ejercítate, esta es la única manera de mantener un peso adecuado y sentirte bien.

Las Dietas y la Vida Social, Como no Engordar sin Dejar de Ver a tus Amigos
Siguiendo estos pasos sencillos y obviamente teniendo a fuerza de voluntad para mantener un régimen alimenticio y un ritmo de vida activo con rutinas de ejercicio diarias, verás que logras obtener un peso ideal y disfrutar de una vida social plena.